‘≥зкультура > ‘≥зична культура у сучасному сусп≥льств≥

‘≥зичний розвиток може бути всеб≥чним ≥ гармон≥йним, середн≥м, слабо вираженим, недостатн≥м ≥ поганим. ќск≥льки ф≥зичний розвиток - це процес, ¤ким можна керувати, то його можна спр¤мовувати в певному напр¤мку (покращанн¤ рухо≠вих ¤костей, вдосконаленн¤ форми т≥ла, п≥двищенн¤ функц≥о≠нального р≥вн¤ окремих систем ≥ орган≥в тощо).

як в≥домо, ф≥зичний розвиток прот¤гом житт¤ значно зм≥нюЇтьс¤: до 30-35 рок≥в в≥н розвиваЇтьс¤, до 40-45 рок≥в - стаб≥л≥зуЇтьс¤ ≥ п≥сл¤ 45 рок≥в - знижуЇтьс¤. ќднак, при пра≠вильному способ≥ житт¤, в≥дпов≥дному тренуванн≥ ц≥ пер≥оди можна значно розширити.

ƒо критер≥њв ф≥зичного розвитку в≥дноситьс¤ ≥ будова т≥ла. ¬она визначаЇтьс¤ розм≥рами, формою, пропорц≥¤ми (сп≥вв≥дно≠шенн¤ одних розм≥р≥в т≥ла до ≥нших) та особливост¤ми розм≥≠щенн¤ окремих частин т≥ла. ќсобливост≥ ф≥зичного розвитку ≥ будови т≥ла значною м≥рою визначають його конституц≥ю.

ѕ≥д конституц≥Їю людини розум≥ють т≥ особливост≥ њњ скла≠ду, ¤к≥ т≥сно пов'¤зан≥ з б≥ох≥м≥чними процесами життЇд≥¤льност≥ орган≥зму (водно-сольовий ≥ вуглеводно-жировий обм≥ни). —аме ц≥ процеси метабол≥зму впливають на будову т≥ла, обумовлюючи р≥зну ступ≥нь розвитку жирових в≥дкладень, скелета, м'¤з≥в, а через них - форму грудноњ кл≥тки, черевноњ порожнини, спини, н≥г, рук, голови. —ьогодн≥ у св≥т≥ ≥снуЇ понад 100 р≥зних визна≠чень конституц≥њ людини. ќднак, найб≥льш широке розповсюджен≠н¤ отримали визначенн¤ антрополога ¬.¬. Ѕунака та академ≥ка ћ.¬. „орноруцького.

«а даними ¬.¬. Ѕунака, люди за своЇю конституц≥Їю под≥≠л¤ютьс¤ на три типи: грудний, черевний ≥ м'¤зовий. ¬ основу своЇњ класиф≥кац≥њ в≥н поклав ступ≥нь жиров≥дкладенн¤, м'¤зо≠вий розвиток, форму грудноњ кл≥тки ≥ спини.

√рудний тип характеризуЇтьс¤ незначним жиров≥дкладен≠н¤м, тонкою шк≥рою, слабо розвинутими м'¤зами. ѕри цьому тип≥ осанка тулуба звичайна або сутулувата, грудна кл≥тка плос≠ка, дещо впалий жив≥т.

ƒо черевного типу конституц≥њ в≥днос¤тьс¤ люди, у ¤ких значне жиров≥дкладенн¤, товста шк≥ра, масивн≥, але в'¤л≥ м'¤зи, дещо сутула або звичайна спина, конусноњ форми грудна кл≥тка, великий жив≥т.

” людей м'¤зового типу - середн¤ ступ≥нь товщини шк≥ри, масивн≥ або середн≥ м'¤зи, пр¤ма або хвил¤ста спина, цил≥нд≠ричноњ форми грудна кл≥тка, пр¤мий жив≥т.

«г≥дно з даними ћ.¬. „орноруцького (його класиф≥кац≥Їю користуютьс¤ в наш≥й держав≥), люди за своЇю конституц≥Їю под≥л¤ютьс¤ на нормостен≥чний, астен≥чний ≥ г≥перстен≥чний типи.

ѕри нормостен≥чному тип≥ розм≥ри к≥стково-м'¤зовоњ сис≠теми людини розвинут≥ пропорц≥йно.

јстен≥чний тип характеризуЇтьс¤ переважним ростом т≥ла у довжину, струнк≥стю т≥ла ≥ слабким загальним ф≥зичним роз≠витком. ” людей астен≥чного типу подовжен≥ розм≥ри т≥ла пе≠реважають над поперечними, розм≥ри к≥нц≥вок - над розм≥ра≠ми тулуба (в≥н в≥дносно короткий), розм≥ри грудноњ кл≥тки -над розм≥рами живота (довжина грудноњ кл≥тки довша за дов≠жину живота) тощо.

√≥перстен≥чний тип характеризуЇтьс¤ масивн≥стю, доброю вгодован≥стю, в≥дносно довгим тулубом ≥ короткими ногами, груд≠на кл≥тка б≥льш коротка в≥дносно до живота тощо.

‘≥зичний розвиток людини залежить в≥д умов навколиш≠нього середовища (кл≥мату, рельЇфу м≥сцевост≥, на¤вност≥ р≥чок, озер, мор¤, г≥р, л≥с≥в тощо) та соц≥ально-економ≥чних фактор≥в (сусп≥льного устрою, ступен¤ економ≥чного розвитку, умов прац≥, побуту, в≥дпочинку, харчуванн¤, р≥вн¤ культури, г≥г≥Їн≥чних на≠вичок, способу житт¤, нац≥ональних традиц≥й тощо). ”с≥ ц≥ фак≠тори взаЇмообумовлен≥ ≥ д≥ють у поЇднанн≥. ќднак, вир≥шальну роль в≥д≥грають соц≥ально-економ≥чн≥ фактори: зм≥ни умов жит≠т¤ людського сусп≥льства призвод¤ть до зм≥н ≥ у ф≥зичному роз≠витку. ¬и¤влено, що на сучасному етап≥ розвитку сусп≥льства показники ф≥зичного розвитку д≥тей (довжина т≥ла, вага, об'Їм грудноњ кл≥тки, життЇва Їмн≥сть легень) значно вищ≥, н≥ж вони були у д≥тей 100-150 рок≥в тому. ÷е ¤вище отримало назву акселерац≥њ (прискоренн¤).

ќсновними ознаками акселерац≥њ Ї;

1) б≥льш≥ розм≥ри д≥тей при народженн≥: вага тепер≥шн≥х новонароджених д≥тей на 100-400 г, а довжина т≥ла на 2,0-5,0 см б≥льш≥ н≥ж 100 рок≥в тому;

2) прискоренн¤ темпу загального ф≥зичного розвитку (зрос≠ту, ваги, обхвату грудноњ кл≥тки, життЇвоњ Їмност≥ легень, про≠р≥зуванн¤ зуб≥в, по¤ва пост≥йних зуб≥в, статевого дозр≥ванн¤, окостен≥нн¤, приросту рухових ¤костей тощо);

3) швидке завершенн¤ росту ≥ будови т≥ла, абсолютне покращанн¤ показник≥в ф≥зичного розвитку дорослих людей. якщо в 1880 роц≥ люди переставали рости до 26 рок≥в, то в 1960 роц≥ - до 21 року, а в теперешн≥й час - до 17-20 рок≥в (17-18 рок≥в - д≥вчата ≥ 18-20 рок≥в - юнаки).

«начно позначилас¤ акселерац≥¤ на спортивних показни≠ках: результати в швидкост≥, сил≥, витривалост≥, ¤к≥ показують юнаки ≥ д≥вчата сьогодн≥ на 10-15 % вищ≥, н≥ж результати, ¤к≥ показували њх однол≥тки 20-30 рок≥в тому.

ѕричини акселерац≥њ на думку б≥льшост≥ вчених, закла≠ден≥ у зм≥н≥ способу житт¤: характер≥ прац≥ ≥ в≥дпочинку, харчу≠ванн≥, рухов≥й активност≥, розвитку науково-техн≥чного прогре≠су, медицин≥ та медичному обслуговуванн≥ тощо.

‘≥зичний розвиток людини значною м≥рою визначаЇтьс¤ њњ руховою активн≥стю. ” ос≥б, ¤к≥ систематично займаютьс¤ ф≥зичними вправами ≥ спортом в≥н набагато вищий, н≥ж у њх однол≥тк≥в, що ними не займаютьс¤. ќсобливо це стосуЇтьс¤ будови т≥ла та росту спортивних показник≥в.

1	2

Ќазва: ‘≥зична культура у сучасному сусп≥льств≥
ƒата публ≥кац≥њ: 2005-03-25 (3754 прочитано)